Tag

Youtube

Het lijkt wel of ik na mijn verjaardag in een groot blog gat ben gevallen, maar niets is minder waar. De perfectionist in mij zorgt er gewoon voor dat ik niet zoveel post als dat ik daadwerkelijk zou kunnen plaatsen. But hey, here am I, back at it!

Vandaag heb ik een interessante From Me to You voor je klaar staan. Met een toffe videoreeks, een nieuw SISA concept en de ratchet tv kant van mezelf.

Strolling

Te beginnen met die toffe video’s waar ik het net over had. Onlangs kwam ik via Twitter in aanraking met Cecile Emeke. Ze is een content creator uit Londen die diverse video’s upload via haar YouTube kanaal. De beste vrouw heeft bijvoorbeeld een webserie gecreërd genaamd ‘Ackee & Saltfish’, maar ook een epic serie die ‘Strolling’ heet. Elke episode staat in het teken van een jongere in de Afrikaanse diaspora. Zij vertellen in de aflevering over hun leven en ervaringen als onderdeel van die diaspora. Ik heb al een paar episodes gezien van Parijse jongeren, super interessant! And can you say inspiration?! Achter de schermen ben ik ook bezig met een heleboel leuks, daarom vond ik het extra leuk om dit kanaal tegen te komen. Bekijk hieronder een episode van ‘Strolling‘.

Dan, lieve dames (en heren?), het nieuwe SISA concept!

In februari dit jaar heb je al kennis kunnen maken met #SISATableTalk. Dat loopt als een tiet! Zeker nu we een prachtig nieuwe locatie hebben – binnenkort te zien – borrelt de inspiratie in mij naar boven.

Het is echter niet alleen Table Talk wat de klok slaat; SISA’s Ngina heeft ons onlangs getraind in de Haagse gym Train More en dat hebben we voor jou vastgelegd in de SISA Summer Bootcamp video’s! De warming up en BILLEN work out staan al voor je online. En elke woensdagochtend om 06.00 uur verschijnt er weer een nieuwe work out op het SISA kanaal. Kan je de ochtend meteen goed beginnen. 🙂 Vertel mij en de andere dames ook zeker wat je van onze work out video’s vindt en of je er iets aan hebt (gehad) in de comments.  

 

Little miss Ratchet  

Ik wil vandaag even afsluiten met mijn ratchet tv show verslaving. Elke week is het weer een strijd tussen mijn ‘ratchet‘ zelf en mijn ‘ik-wil-iets-van-mijn-leven-maken-dus-eigenlijk-heb-ik-hier-geen-tijd-voor’ zelf. Deze week wint Little Miss Ratchet het van Little Miss Ambitious. Ik heb naar Love & Hip Hop the Wedding gekeken. Al bij het begin van de episode is er die constante stem in mijn hoofd die me probeert tegen te houden, maar ik kijk stug door. Het heeft gewoon iets om naar een scripted reality show te kijken, waarbij de grens tussen realiteit en fictie zo vaag is. Fascinerend bijna hoe shows als LHH zoveel mensen weet te trekken. De producent van Love & Hip Hop, Mona Scott-Young, heeft een goudmijn gecreëerd. Een goudmijn waarin helaas met name Afro Amerikanen zichzelf te kijk (laten) zetten, maar tegelijkertijd maken ze ook gebruik van hun 15 minutes of fame. Het is dubbel, maar het is entertaining op de momenten dat ik even niet na wil denken. Gelukkig merk ik wel dat ik het steeds minder leuk vind. Doe mij nu maar liever series als ‘Being Mary Jane’ of – als ik toch reality wil kijken – ‘Blood, Sweat and Heels’.

Heb jij Love & Hip Hop the Wedding gezien of voed je liever andere reality verslavingen? En probeer je net als ik te minderen met de ratchetness? Laat het me weten als jij nog leuke series kent die ik écht moet checken.

Dat was het weer. Blij om terug te zijn in Bloggersland. Geniet van je zondag.

Soso lobi,

x Rowan

Video time! Ik heb ein-de-lijk de No Make Up Tag opgenomen. Een tijdje geleden ben ik er meerdere malen voor getagd, dus ik kon er niet meer onderuit.

Bij deze tag ik ook JOU om de No Make Up Tag ook te doen. In video of blog vorm. Of geef me een paar antwoorden hieronder in de comments. Ik ben benieuwd naar jouw antwoorden!

Geniet van je dag! And thanks for stopping by!

Soso lobi, x Rowan

 

Mijn doel voor dit jaar is om niet zozeer mijn doelen te vertellen, maar gewoon te laten zien. Ik ben erachter gekomen dat ik soms meer praat dan doe. Maar voor nu vertel ik je in deze video wat ik ga ondernemen om een gezondere leefstijl te ontwikkelen. Met de hulp van SISA’s Ngina heb ik een plannetje bedacht. Een plan waar jij misschien ook wat aan hebt als je van plan bent om bewustere keuzes te maken op een dagelijkse basis.

Het is niet altijd even makkelijk om gezond te eten of veel te bewegen, maar je weet wat ze zeggen: een goed begin is het halve werk!

In onderstaande video zie je hoe ook jij bewustere keuzes kan maken bijvoorbeeld tijdens het boodschappen doen of tijdens een middagje in de stad. Dat zijn van die ‘gevaarlijke’ middagen waar je al snel geneigd bent een broodje in de stad te kopen in plaats van een broodje van thuis.

Meer in de video!

Soso lobi, x Rowan

We zitten nu al een goed aantal dagen in 2015 en vaak blijft er dan nog weinig over van je goede voornemens. Ik heb besloten ze dit jaar geen voornemens, maar doelen te noemen en er stap voor stap naar toe te werken. Kleinere stappen naar dat grotere doel. Hoe pak jij het eigenlijk aan?

Anywho, één van mijn doelen is een gezondere levensstijl ontwikkelen (don’t we all). Gelukkig biedt Ngina de tools om dat proces te vergemakkelijken.

“Hoeveel suiker zit er eigenlijk in Fernandes?”

In deze S I S A video zie je hoe Christel en ik de ‘Suiker Test’ doen. Ngina laat Christel en mij uitzoeken in welke drankjes de meeste suikers zitten. En ik kan je vertellen dat de uitslag verrassend is. Zo zie je maar wat reclame en beeldvorming met je doen!

Deze video is de eerste in een reeks gezondheidsvideo’s die we aan het maken zijn voor S I S A (zowel op de site als op het YouTube kanaal). Dus als je daar niets van wil missen, raad ik je aan om zeker even een kijkje te nemen op het S I S A kanaal en je uiteraard GRATIS te abonneren.

Geniet van je zondag!

Soso lobi, xo Rowan