Category

Lifestyle

writing wednesdays coverWanneer ik dus weer ga sporten… Een duidelijkere, doch subtiele opmerking bestaat bijna niet. Door verschillende mensen is ‘ie ook al gemaakt. En ik heb de hint begrepen, hoor mensen. Ik moet weer gaan sporten. Vroeger was ik immers altijd die Sporty Spice. Al was ik vaak the only brown girl, dus dan krijg je die rol al snel toebedeeld.

Maar goed, ook ik mis mijn gespierde platte buik en mijn redelijk gespierde armen. Maar dat is natuurlijk niet het enige waar het om draait. Het is vooral belangrijk dat ik me gezond voel en lekker in mijn vel zit. Steeds vaker merk ik namelijk dat ik eerder buiten adem ben dan ooit tevoren. Dus er moet echt iets gebeuren. Ik vind de sportschool alleen vreselijk en een teamsport vind ik wel leuk, maar daar kan ik me niet aan vastleggen, omdat ik onregelmatig werk. Dus wat kan ik dan gaan doen…

Ik heb besloten dat het yoga gaat worden. Dat is nou niet bepaald een teamsport, maar wel een group effort, je bent voor bepaalde tijd met elkaar in één ruimte, zit in elkaars energie, en het is bevorderlijk voor lichaam en geest. Dus de best of both worlds!

Buiten het bewegen om – ik fiets nu ook elke dag in plaats van het ov te gebruiken – ga ik ook gezonder eten. Ik ben namelijk een enorme zoetekauw. Geef mij maar een pakje koekjes boven een zak chips of 3 scheppen suiker in mijn havermout (oeps!). Ik heb nogal wat ongezonde eetgewoontes waar ik vanaf wil. En de komende tijd ga ik proberen (promise) daarmee te stoppen.

Of ik ga clean eaten en aan de hele green smoothie gang/chiazaden/gojibessen trend mee ga doen betwijfel ik, maar dat het er hier vanaf nu er allemaal wat gezonder aan toe zal gaan, is een feit.

Dus ik sta open voor alle tips en tricks die jij voor me hebt. Bring it on!

Soso lobi, x Rowan